Tips om gemotiveerd te zijn voor het sporten

Bijna iedereen in Nederland wilt een mooier lichaam en vindt da ze wat meer beweging kunnen krijgen en gezonder eten. Toch doen heel weinig mensen het daadwerkelijk omdat het lastig is en blijft om deze gezonde gewoontes vast te houden daarom bespreken we in dit artikel een paar handige tips om gemotiveerd te zijn en te blijven zodat je je doel kunt bereiken.

Jezelf dwingen om te gaan

Het moeilijkste om te doen is om jezelf zo ver krijgen om naar de sportschool te gaan of als je op je hardloopschoenen, fiets buiten klaar staat om te gaan sporten. Wanneer je dit hebt gedaan heb je al 80% van de prestatie geleverd. Als je er eenmaal bent hoef je alleen nog maar te sporten. Wanneer je eenmaal aan de gang bent ga je gelijk tot het uiterste omdat het anders geen zin heeft en het zonde van je tijd is. Dus dwing jezelf van je bank af en ga op pad om te gaan sporten. Zodra je op weg bent gaat de rest vanzelf.

Sportkleding

het is belangrijk om goede en kwalitatieve sportkleding te hebben. als je di niet hebt kun je niet goed bewegen en dus je oefeningen niet optimaal uitvoeren. Dit is ook een uitstekende manier om jezelf te motiveren, vooral wanneer je sportkleding koopt die je leuk en/of mooi vindt. Dit komt doordat je er graag gebruik van wilt maken, dat mensen het zien dus wil je er eigenlijk al gelijk in sporten. Wanneer je een design in je hoofd hebt maar het nergens kunt vinden kun je natuurlijk ook sportkleding laten bedrukken.

Sporten met vrienden

Dit is hoogstwaarschijnlijk de beste manier om gemotiveerd te zijn en te blijven. Maak vaste afspraken over wanneer jullie gaan sporten, op deze manier kom je er stuk moeilijker onderuit dan wanneer je alleen sport.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *