Over ons

Er is een ontzettend grote groep in Nederland die regelmatig een bezoek aan de sportschool brengt. Hier kun je kiezen voor een uurtje rennen op de loopband, het uitvoeren van verschillende krachtoefeningen, cardiotrainingen, enzovoorts. Iedere sporter sport met een ander doel! De een sport om af te vallen, de ander sport om even lekker bezig te zijn na een lange dag werken en weer anderen willen bijvoorbeeld een bepaalde tijd of afstand moeiteloos kunnen hardlopen. Een ding hebben al deze sporters gemeen: ze moeten er alles aan doen om hun lichaam in een topconditie te houden.

Meer informatie over de juiste manier van sporten

Sporten is meer dan bewegen, denk bijvoorbeeld ook aan de rust die je lichaam nodig heeft om na een training te kunnen herstellen. Of denk aan een bepaald voedingspatroon, wat noodzakelijk is om je vieren voldoende energie te geven om trainingen af te kunnen werken. Het zou zonde zijn als je tijdens een krachttraining meer spieren afbreekt, dan dat je spieren erbij krijgt. Wij zijn een onafhankelijke website, waarop je meer informatie vindt over het sporten, bijbehorende voeding en verschillende andere hieraan gerelateerde aspecten. Zo voorkom je blessures in een vroeg stadium!